Ананас

9377280

alexey

22 мая 2016, 19:59

Жизнь

585 0

5-минутная привычка которая может изменить вашу жизнь

В наше время невероянтно просто упустить из вида по настоящему важные для вас вещи. Каждый день мы подвержены отвлекающим факторам. Очень важно минимизировать эти отвлекающие факторы и посвятить свое время действительно важным вещам, которые могут существенно повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь.


4457794763 42e40f46ae o

Когда необходимо грамотно распределять ваше время и каждый день посвящать нужному делу, есть 5-минутная привычка, которая может значительно повлиять на вашу жизнь. И она очень проста: Планируйте свой день.

Каждый день уделяйте 5 минут на составление графика. Он поможет остаться на верном пути и не сбиться с намеченной цели. Уменьшить время потраченное впустую. Даст вам уверенность и помнимание того, что день прожит не зря.

Как эффективно планировать свой день? Вот несколько советов

1. Уделяйте время любимому занятию

Уделяйте время любимому занятию. Даже если это всего лишь 5-10 минут. Когда вы начнете регулярно заниматься любимым делом, ваша жизнь изменится, и изменятся люди вокруг вас.

2. Расставляйте приоритеты правильно

Написание графика поможет сфокусироваться на вашей цели. Но правильно ли вы распределяете свое время? Вы стали пренебрегать чем-то важным, и ваш график содержит всякую ерунду, самое время поработать над собой. Терпеливо, шаг за шагом запишите свой график. Ведет ли он к главной цели? Если нет, то копните глубже и будьте по настоящему честны с собой, тем ли вы занимаетесь?

3. Группируйте похожие задачи

Во время написания вашего графика постарайтесь сгруппировать похожие задачи. Это уменьшет время потраченное на смену действий, что в свою очередь увеличит вашу продуктивность. Подумайте о ваших ежедневных делах, не тратье драгоценное время на бессмысленные действия и “переходы” от одной задачи к другой.

4. Назначайте дэдлайн

Дэдлайн – очень сильная техника, она поможет вам значительно увеличить вашу эффективность. Ограничивайте время на ваши задачи. Это ограничение здорово помогает сконцетрироваться на цели и избегать прокрастинации. Один из способов увеличить эффектвность дедлайнов это использовать технику “Помидор”. Это очень простой способ максимально сосредоточиться на поставленной задаче и уложиться в срок.

5.Разделяй и властвуй

Умейте разбивать большие задачи на более мелкие. Каждый день, шаг за шагом, выполняя небольшие задачи вы будете ближе к вашей мечте.

Надеюсь эти небольшие советы по тайм-менеджменту помогут вам. Написать график достаточно просто, однако это может круто поменять вашу жизнь. Если вы умеете управлять своим временем, то вы можете направить вашу жизнь в нужное для вас русло. Это поможет вам жить более полноценной жизнью. Выработайте привычку планирования своего завтрашнего дня, и вы увидите как ваша жизнь меняется к лучшему. Написание графика очень простой, но невероятно крутой лайфхак.

Смотрите так же


Комментарии


Рейтинг авторов